Hebamme und Kundalini Yoga Lehrerin für Schwangerschaft und Rückbildung

Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit, in der eine Frau tiefgreifende körperliche, emotionale und mentale Veränderungen erlebt. Für diese Phase möchte ich Ihnen den nötigen Raum für Stille, Entspannung und Geborgenheit bieten. So können Sie herausfinden, was Ihnen und Ihrem Baby während der Schwangerschaft, der Geburt und dem Wochenbett gut tut. Ich freue mich, Sie dabei unterstützend begleiten zu dürfen.

Achtsame Körperübungen, bewußt geführte Atemübungen und Meditationen stärken den Körper und helfen, das Vertrauen in die eigene innere Kraft zu entwickeln.

Viele Yogahaltungen sind zugleich Gebärpositionen. Während der Yogastunden vertraut geworden, helfen sie der werdenden Mutter und dem Baby, die Kraft der Wehen für den Fortgang der Geburt zu nutzen.